Comment la Théorie Polyvagale peut nous aider à nous transformer et être un peu plus ”nous-même” ou “soi-même” ? Avez-vous déjà voulu exprimer un peu plus d’authenticité ou de personnalité ? Tout d’abord, allons parcourir le sens de ces mots et ce qu’ils nous enseignent, et de tirer le fil de ce que nous cherchons… Un peu plus ?…
Créer un Chemin Vers une Pensée Positive Quelle joie de se sentir positif ! Quel bonheur lorsque notre esprit est traversé par des pensées positives ! Nous pouvons en ressentir les effets autant sur nos humeurs que sur notre corps. Mais comment rester positif ? Comment faire pour garder cette pensée positive qui nous procure tant de bienfaits ? Peut-on réellement…
Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes. “Sans changer le système somatique – la plate-forme neurochimique sous-jacente – tout changement de comportement est simplement annulé par la force de la volonté.” Kathy Kain, créatrice de la pratique somatique. « Voici la traduction d’un article original en anglais de Seth Lyon spécialiste du trauma basé à Vancouver au Canada,…
Caractéristique : Les ondes électriques du cerveau sont rapides. Il y a une disparition totale du tonus musculaire accompagné de mouvements oculaires rapides d’ou le nom du stade REM « Rapid Eye Movements« . Les fonctions vitales, telles que la respiration ou encore le rythme cardiaque, sont instables. Son nom est issu du paradoxe entre des signes de sommeil profond…
Historique Fondée à Madrid en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre nourri d’hypnose et de pensée orientale (yoga, zen), la sophrologie est destinée à l’origine aux psychotiques. Pour les soigner, il s’est interrogé sur l’existence possible d’un état de conscience harmonieux, ni pathologique, ni ordinaire, dit “sophronique”, qu’il serait possible de conquérir. Afin de le transformer en ressource. Une fois…
Sans véritable décision d’arrêter J’avais déjà expérimenté différentes façons d’arrêter de fumer. Avec des chewing-gums, des patches (ou les deux en même temps…) et, ensuite, la cigarette électronique. J’ai utilisé cette dernière pendant deux ans avant de recommencer progressivement à fumer, en particulier à cause de la perspective d’une interdiction de la cigarette électronique calquée sur celle du tabac. Chaque…
l’Hypnose ça marche? L’Hypnose fonctionne en s’adressant directement aux ressources inconscientes et un peu à contre pied des thérapies classiques, et c’est précisément ce qui fait son incroyable efficacité! L’Hypnothérapie crée un état de conscience modifié, durant lequel une série de suggestions induit naturellement un état qui vas nous permettre de mobiliser les ressources et nous amener vers de nouveaux…
Mettez votre cœur, votre esprit et votre âme dans vos plus petits actes. C’est le secret du succès.
Arrêtez de maigrir, soyez juste en forme Les 3 schémas inconscients qui vous empêchent de perdre du poids L’obsession du régime Qu’on se le dise une bonne fois pour toute : les régimes ne fonctionnent pas. La plupart des régimes sont basés sur la privation et la frustration. Vous perdez du poids tant que vous arrivez à suivre le régime,…
